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Dr. Luis Rekarte

Médico Homeópata y Naturista

La homeopatía, amenazada en España

¡¡ Salvemos la homeopatía !!

Estimados lectores y pacientes

Me dirijo a Uds como defensor de una salud integrativa, nos vemos en la obligación de salir en defensa de la homeopatía, un método terapéutico con más de 200 años de antigüedad gravemente amenazado ahora en nuestro país.

Y también en defensa de los más de 10.000 médicos que la ejercen en España y de sus pacientes. Para que, en el ejercicio de su derecho de libertad de elección terapéutica, se les permita decidir sobre su propia salud sin presiones ni cortapisas.

Porque la virulencia de los ataques que está sufriendo últimamente la homeopatía, de una violencia sin parangón, sólo es comparable a la ignorancia y a la falta de respeto de quienes los lanzan.

Sin pruebas, sin argumentos.

 

Cruzada contra la homeopatía

Se trata de una campaña orquestada de difamación que está siendo secundada por algunos de los grandes medios de comunicación, que en este tema hace tiempo que dejaron atrás siquiera la apariencia de objetividad para escribir artículos que pisotean todas las reglas del periodismo. Especialmente las que se centran en el respeto a la verdad, en contrastar sus fuentes, en no utilizar material engañoso y en distinguir la información de la opinión.

Hoy la homeopatía, y con ella los derechos de los pacientes, se encuentra en el punto de mira de las autoridades sanitarias.

La nueva ministra de Sanidad, María Luisa Carcedo Roces (Santa Bárbara, Asturias, 30 de agosto de 1953,  médico y política española del PSOE), tiene una auténtica obsesión con la homeopatía. Con la de problemas importantes que hay en la sanidad, parece que desprestigiar la homeopatía fuera su objetivo más importante. Esgrime su titulación en Medicina (carrera que nunca llegó a ejercer) para asegurar que “no cura”. Nada más tomar posesión del cargo ya declaró que su objetivo es que los medicamentos homeopáticos (reconocidos como tales según la normativa europea)(1) dejen de considerarse “medicamentos”.

Y el nuevo ministro de Ciencia, el exastronauta Pedro Duque, empezó a atacar esta terapia apenas se hizo con la cartera ministerial, profiriendo algunas afirmaciones irónicas y pretendidamente graciosas absolutamente impropias de lo que se espera de un científico.

¡Van a por todas!

  • ¿Acaso los millones de pacientes (el 30% del total, según las estimaciones) que en nuestro país utilizan la homeopatía con éxito en sus tratamientos contra el asma, el eccema, los resfriados o las reglas dolorosas, además de para combatir enfermedades mucho más graves e incapacitantes, como el estrés crónico, la ansiedad, los trastornos del sueño o ciertos estados depresivos graves, son todos tontos y no saben lo que hacen?
  • ¿Lo son también los médicos en ejercicio -léase bien, MÉDICOS- que incorporan la homeopatía como herramienta terapéutica adicional, además del resto de soluciones que ofrece la medicina?
  • ¿También lo son las autoridades sanitarias de países como Suiza, Alemania o Francia, por citar sólo algunos de nuestro entorno más cercano, donde la homeopatía está perfectamente integrada en los sistemas de salud y es financiada por el Estado?
  • ¿Lo es también la Organización Mundial de la Salud (OMS) cuando plantea una visión más amplia respecto a la salud y la autonomía de los pacientes, en la que tengan más peso las terapias complementarias y alternativas (entre ellas la homeopatía)(2)?

Debemos alzar la voz ante este atropello que está sufriendo en España esta terapia, junto a otras medicinas tradicionales y complementarias.

Ojalá este texto que usted está ahora leyendo, y que voy a pedirle humildemente que apoye, estuviera destinado a solicitar que también en nuestro país se integraran otras terapias en el sistema público de salud. Pero desgraciadamente el objetivo de este texto es defenderlas de ataques y golpes bajos, que es lo que nos vemos obligados a hacer.

En nombre de la ciencia

A quienes ridiculizan la homeopatía diciendo que no hay ciencia en ella, me gustaría preguntarles de qué ciencia hablan exactamente.

Porque hoy, en nombre de la ciencia, quieren desacreditar a esta disciplina, detrás de la cual hay muchísima práctica clínica, médicos con muchos años de estudios y ejercicio a sus espaldas e infinidad de pacientes satisfechos.

Una famosa frase sobre propaganda asegura que “una mentira repetida mil veces se convierte en verdad”. Sin duda esta técnica es la que pretenden aplicar quienes de forma obsesiva y furiosa mantienen a esta disciplina médica en el punto de mira.

Porque la supuesta “falta de evidencia científica” de la homeopatía es una mentira, que por mucho que se repita no se convertirá nunca en verdad.

Esos supuestos defensores a ultranza de la ciencia deberían hacer una búsqueda en PubMed, la base de datos bibliográfica médica de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos(3). Allí comprobarían la existencia de más de 6.500 artículos indexados sobre homeopatía. 279 de ellos corresponden a ensayos clínicos (el estudio más fiable sobre la eficacia de un principio activo con respecto al placebo).

También existen cerca de 2.500 registros de experimentos en investigación fundamental en HomBrex (base de datos de experimentos de investigación de homeopatía en sistemas biológicos)(4). Además hay publicados más de 1.500 estudios y la mayoría confirma los efectos biológicos de los principios activos de los medicamentos homeopáticos(5).

Algunos de estos estudios comparan el uso de medicamentos convencionales frente a medicamentos homeopáticos. En uno de ellos, por ejemplo, se estudiaba la fluoxetina (principio activo de, entre otros, el famoso Prozac) frente a los medicamentos homeopáticos para el tratamiento de la depresión en mujeres menopáusicas. Y el resultado fue que la homeopatía no sólo tenía mejores resultados sobre esa enfermedad, sino que también mejoraba algunos de los otros síntomas propios de la menopausia (lo que pone de manifiesto que la homeopatía tiene efectos positivos globales sobre el paciente) (6).

Hay muchos otros estudios sobre distintas enfermedades que arrojan resultados igualmente positivos.

(¿tendrá esto algo que ver?)

¿Por qué entonces hay quienes se empeñan en privar a los pacientes de estos beneficios?

A quienes se les llena la boca con la palabra “ciencia” cuando pretenden desacreditar la homeopatía y abogan por la medicina convencional y su lista interminable de fármacos y procedimientos como la única verdad científica, también les vendría bien tomar en consideración las tesis de la Medicina Basada en la Evidencia (EBM, del inglés Evidence Based Medicine), que desde hace más de 25 años se publica en la revista JAMA(7).

Pues bien, la EBM ha cuantificado en apenas un 18% el porcentaje de todas las actuaciones y decisiones que se llevan a cabo en la práctica clínica (sea ésta diagnóstica, preventiva o terapéutica) que cumplen a rajatabla el concepto de “evidencia científica” en el sentido clásico del término (8).

Es paradójico que el nuevo Gobierno haya emprendido esa cruzada contra los medicamentos homeopáticos y pretenda sacarlos de las farmacias (contra el criterio de la UE y el de los propios farmacéuticos) y no se plantee que donde algo falla es en los medicamentos convencionales, que en algunos casos están causando auténticos estragos entre la población.

De hecho, las muertes causadas por los medicamentos convencionales se cifran en Europa en 197.000 al año (9).

Cuando atacan fieramente a la homeopatía, los guardianes de lo médicamente correcto no parecen acordarse de la talidomida, aquel fármaco contra las náuseas durante el embarazo que provocó el nacimiento de miles de bebés con malformaciones (cuyos casos aún colean en los tribunales).

Porque es inquietante que fármacos que fueron aprobados por estudios que llevaban el apelativo de “científicos”, y que creíamos serios, causaran tal cantidad de daños que tuvieron que retirarse del mercado (como Vioxx, Baycol, Rezulin, Raxar…).

Tampoco quienes están tan visceralmente obsesionados con la homeopatía parecen tener nada que decir sobre las terribles estatinas, esos fármacos contra el colesterol que tanto daño están haciendo a quienes las toman, ni sobre los graves efectos secundarios de los ansiolíticos (en cuyo consumo España bate récords), ni de la emergencia a la que nos enfrentamos por la resistencia a los antibióticos.

Pero no; lo que han decidido algunos de nuestros políticos es que el enemigo público nº 1 en lo relativo a la salud es la homeopatía. Si no fuera dramático, hasta parecería una broma. ¿Qué sentido tiene privarnos de soluciones naturales e inocuas que pueden ahorrarnos la toma de fármacos peligrosos para nuestra salud? Por ejemplo:

  • Nux vómica (el medicamento homeopático clave para problemas digestivos, dolor de cabeza e irritabilidad) jamás ha matado a nadie… ¿por qué impedirnos usarlo?
  • Y Calcarea carbonica, útil para el dolor de espalda y los dolores articulares y fracturas de huesos, es inocuo y funciona.
  • Eupatorium perfoliatum 5 CH es un gran remedio homeopático para la gripe, pero pretenden que usted no lo sepa.

¡Hemos vuelto a la Inquisición! ¡al totalitarismo sanitario!

¡Y ya están encendiendo las hogueras!

Pero no nos asustan.

A pesar de su poder, de sus amenazas, de sus insultos, de sus ironías y de sus mentiras, queremos que los pacientes sigan siendo libres a la hora de decidir cómo curarse.

Libres para tratar con su médico qué opciones son las más adecuadas en cada caso. Y libres para decidir si utilizan la homeopatía como método terapéutico complementario de otros tratamientos o resolutivo para tratar sus problemas de salud.

Porque los pacientes son responsables de sus vidas, y no títeres de los que se espera que hagan y digan lo que otros quieren. Para ello deben contar con información, y los médicos con el necesario respeto por parte de las autoridades.

Los pacientes no tienen por qué entregarse ciegamente y en exclusiva a agresivos fármacos que, aunque se supone que han pasado todos los filtros de la investigación y la farmacopea, no dejan de provocar muertes e infinidad de efectos adversos.

Ayúdenos a defender la libertad de los pacientes

Las terapias complementarias -como la homeopatía- obstaculizan demasiados intereses, y esa es la razón por lo que pretenden erradicarlas.

Y por eso debemos mostrar nuestra determinación más absoluta para defender la libertad terapéutica.

También debemos defender a los millones de pacientes que hoy se benefician de la homeopatía y a los miles y miles de médicos que la ejercen. Porque merecen respeto y que no se pisoteen sus derechos ni su nombre.

Porque medicina sólo hay una, y en ella cabe perfectamente la homeopatía, una valiosísima terapéutica para utilizar en determinados pacientes y situaciones y siempre a criterio médico.

La homeopatía suma, por lo que debemos alzar la voz contra este atropello a la salud que se está cometiendo. Por eso le ruego que nos ayude con su firma a frenar este sinsentido.

FIRMAR LA PETICIÓN AHORA

Por favor, firme esta petición mediante la cual vamos a solicitar al Presidente del Gobierno, a la Ministra de Sanidad y al Ministro de Ciencia que cesen en su atropello a los derechos de médicos y pacientes y se dediquen a hacer lo que deben: garantizar la libertad de elección terapéutica consagrada en nuestra legislación(10) priorizando las terapias más seguras.

En este momento la victoria depende de usted, de todos nosotros, y de que reunamos cientos de miles de firmas ciudadanas. Para ello necesitamos hacer circular por internet este mensaje, para que llegue lo más lejos posible y a cuanta más gente.

Los números hablan por sí solos

  • ¿Sabía usted que el 32% de la población española -uno de cada tres pacientes- ha tomado medicamentos homeopáticos o se los ha dado a sus hijos en alguna ocasión(11)?
  • ¿Y que más de la mitad de los españoles (52,7%) confía en la homeopatía y el nivel de confianza se incrementa cuanto mayor es el nivel de estudios(12)?
  • ¿Y que los usuarios de homeopatía la otorgan una calificación de notable(13)?

La homeopatía es un método terapéutico para prevenir, aliviar y curar enfermedades utilizando medicamentos homeopáticos. Ayuda a los pacientes a recuperar su salud de forma más rápida y global, dado que ofrece un tratamiento integral (holístico); es decir, teniendo en cuenta la totalidad de problemas y características del paciente, en lugar de centrarse exclusivamente en los síntomas. Funciona poniendo en marcha reacciones de adaptación en el organismo, que le ayudan a regularse.

Si le preocupa su salud, no se quede en los grandes y agresivos titulares que lanzan algunos medios de comunicación de masas, ni acepte los argumentos fáciles que realizan los políticos pensando en sus propios intereses y haciendo el juego a un sistema sanitario en el que algo huele a podrido.

Hable con los médicos que practican homeopatía y hable también con los pacientes que se benefician de ella.

Y, por favor, firme esta petición sin demora. Sólo así podremos impedir que se ataque impunemente esta terapia beneficiosa para la salud, que se intente impedir su conocimiento por parte de la ciudadanía y que se coarte el derecho de los ciudadanos a tratar su salud con terapias que suman y aportan valor.

Se trata sin duda de una estrategia diseñada para beneficiar a las grandes compañías farmacéuticas.

Hay muchas razones para estar realmente indignados. Por eso le pido que aúne fuerzas con nosotros y firme esta petición para salvar la homeopatía.

Podemos hacer que den un paso atrás y dejen de atacar a los médicos y a los pacientes y de confundir a los ciudadanos si, todos juntos, decimos NO a estos abusos.

Pero para ello es necesario que todo ciudadano responsable y que realmente valore la salud haga circular esta petición.

Contamos con usted para que la firme. Y también para que la difunda al máximo entre sus contactos, para lo que puede reenviar este mismo e-mail a quien quiera implicarse en la defensa de la homeopatía y de la salud pública.

Cuantos más seamos, más se nos oirá.

Nosotros nos ocuparemos de presentarla ante las autoridades y dar a esta legítima reclamación la necesaria visibilidad.

Entre todos podemos lograrlo.

Muchas gracias. En nombre de la salud de todos.

FIRMAR LA PETICIÓN AHORA

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Once remedios naturales efectivos para alejar a los mosquitos

mosquitos zancudo

Todos alguna vez -o muchas veces- hemos experimentado el enrojecimiento, la hinchazón y la comezón incontrolable que viene con una picadura de mosquito. Es suficiente para arruinar cualquier barbacoa o picnic.

Muchas personas recurren a comprar repelentes de insectos para mantener a los mosquitos alejados, pero estos repelentes de insectos a menudo contienen un pesticida tóxico que es peligroso para la salud humana. Este pesticida se conoce como DEET. La fuerte exposición al DEET se ha relacionado con la pérdida de memoria, dolor de cabeza, debilidad, fatiga, dolor muscular y articular, temblores y dificultad para respirar en los seres humanos y es particularmente tóxico para los niños.

Habiendo dicho esto, no es necesario decir que este es uno de los tantos pesticidas que no queremos usar – especialmente cuando hay tantas más eficaces maneras de mantener a los mosquitos alejados utilizando remedios e ingredientes naturales.

Velas de citronela hechas en casa

El aceite esencial de citronela casero es uno de los repelentes de mosquitos naturales más eficaces del mundo y una de las mejores maneras de tomar ventaja de este maravilloso aceite está en las velas de citronela. Estas velas son fáciles de hacer, todas naturales y liberarán un aroma que mantiene a los mosquitos alejados. Pon algunas velas alrededor de tu patio o jardín y crea una barrera a prueba de mosquitos.

Algunas gotas de lavanda

La lavanda es amada por los seres humanos de todo el mundo, pero los mosquitos la odian. Para mantener a los mosquitos fuera de tu hogar, añade una gota de lavanda en un listón y colocarlo en las ventanas abiertas de alrededor. Los mosquitos sin duda lo pensarán dos veces antes de entrar.

Aceite corporal de lavanda

Mezclar 30 gotas de aceite esencial de lavanda con dos cucharadas de aceite vegetal – como el aceite de oliva o almendras – y frotar sobre la piel expuesta. No sólo vas a oler hermoso, pero harás que los mosquitos dejen de aterrizar en ti.

Spray repelente de mosquitos

Esta receta de repelente para mosquitos, incluye aceites esenciales, como la citronela, hierba de limón y eucalipto. Rocía este en tu piel antes de salir.

Tira romero en el asado

Los mosquitos suelen llegar mientras estamos en la barbacoa o el asado, pero este sencillo truco convertirá tu barbacoa en un repelente natural de mosquitos, además de darle delicioso sabor a tu comida.

Tira a unos tallos de romero en las brasas para dar un aroma repelente de mosquitos.

Planta plantas repelentes de mosquitos

Hay una serie de hierbas repelentes de mosquitos que tienen grandes propiedades para eso – por ejemplo, la matricaria, citronela, hierba gatera y la lavanda son cuatro de las más eficaces. Plántalas en parterres o contenedores y colócalos alrededor de tu jardín y mantén a los mosquitos alejados.

Come más ajo

Nota: Si bien esto puede repeler a los mosquitos, también puede repeler a otros seres humanos.

Después de comer ajo en grandes cantidades, el aceite de ajo se libera suavemente de tus poros. Este aceite de ajo actúa casi como una barrera entre la piel y los mosquitos.

Aplica aceite de neem

El aceite de neem es un vegetal extraído del árbol neem nativo del subcontinente indio – es referido a veces como “el árbol de la vida”.

El aceite de neem es un insecticida natural que se utiliza en las plantas para mantener a los insectos dañinos a distancia, y funciona de la misma manera en los seres humanos. Aplica aceite de neem a la piel y mantén a los mosquitos alejados.

Bebida repelente de mosquitos

Hay una serie de anécdotas que sugieren que el consumo de vinagre de sidra de manzana es un repelente de mosquitos efectivo. Añadir una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico a 16 oz de agua y consumir. Endulzar con una cucharada de miel de abejas para contrarrestar la amargura si lo deseas.

Elimina agua estancada

Los mosquitos ponen sus huevos en el agua estancada. La eliminación de agua estancada va a reducir el número de mosquitos en las inmediaciones. Agua estancada puede incluir baños de aves, charcos y tazones de agua para mascotas. Asegúrate de que las canaletas están drenando bien y vaciar cualquier artículo en tu jardín que recoge agua.

Hacer una trampa para mosquitos

Una trampa para mosquitos casera es otra manera de reducir el número de mosquitos en la zona. Esta trampa utiliza CO2 para atraer a los mosquitos en una botella de refresco de la que no pueden escapar.

Encontrar la manera de hacer esta trampa de mosquitos y cómo funciona aquí.

Medicina naturista para el espolón calcáneo

Espolon Calcaneo tratamiento natural

Tan común como molesto, el espolón calcáneo es una protuberancia ósea que desarrollan algunas personas en el punto de inserción de un tendón en el hueso del tarso.

Suele provocar dolor en la zona donde se insertan los tendones en el talón, acompañado de inflamación del tejido circundante. Sus causas se deben a:

  • La presión y tracción derivadas de un sobreesfuerzo y del uso de calzado inadecuado, tal esfuerzo produce pequeños desgarros, lo que irrita el tejido circundante y produce una inflamación dolorosa y localizada (fascitis plantar).
  • El almacenamiento de calcio en las zonas afectada, probablemente con el objeto de reparar los pequeños desgarros de los tendones. De esta manera se va formando paulatinamente el espolón a lo largo de los tendones.
  • La herencia o espolón calcáneo congénito que, a largo plazo irrita los tendones y provoca una inflamación.
  • La deficiencia de sílice: estas personas suelen ser nerviosas, se cansan con facilidad, son muy friolentas pero transpiran en la noche. A menudo, sufren de debilidad en la columna. Sus heridas se demoran en sanar, y pueden tener poca resistencia a las infecciones.

Evítelo al natural

Sencillas recomendaciones pueden aliviar esa tensión provocada por el espolón. Tómelas en cuenta para logara la mejoría:

  • Elimine el uso de tacones: usar diariamente este tipo de calzados puede afectar a la salud porque favorece la aparición de lesiones y constituye una fuente de dolor.
  • Utilice plantillas ortopédicas (taloneras para espolones).
  • Practique ejercicios de estiramiento y acuda a medicamentos naturales antiinflamatorios (caléndula, manzanilla).
  • Recurra al tratamiento quirúrgico como última opción.

Un remedio naturales para el espolón calcáneo

Este remedio le ayudará a reabsorber todo el cúmulo de cristales en el talón (producto del ácido úrico):

  • Mezcle en partes iguales cada una de las siguientes hierbas en proporciones iguales: Abedul, Valeriana, Enebro, Ortiga verde, Castaño de indias, Ulmaria.
  • Tome 3 infusiones diarias.
  • Agregue en cada toma agregue 10 gotas de extracto de cola de caballo y de fumaria.
  • Mantenga esta infusión por 2 meses.

Más información
www.ignisnatura.cl

50 Frases que hay que decirles a los niños

 

Infunden amor y confianza

Ocurre que además de “muy bien“ a veces no sabemos qué más decirle a nuestros hijos para expresarles nuestro apoyo y confianza en ellos. ¡y hay que hacerlo! Después de todo esas palabras les permiten comprender que los amamos, los entendemos y los aceptamos. 

La psicóloga infantil y de familia Ekaterina Kes redactó una lista de frases que puedes usar para comunicarte con tu hijo. Genial.guru te las transmite. Comprende su esencia y dilas con tus propias palabras, esto es solo un bosquejo. Muy importante: No olvides decirle ”Te amo“. Esa es la principal. 

Mostrarle tu confianza

  • “Confío en ti”.
  • ”Creo en ti“.
  • ”Respeto tu decisión“.
  • “No es tan fácil, pero sé que podrás lograrlo”
  • “Estás haciendo lo correcto“.
  • ”Entiendes bien lo que pasa”
  • “¿Cómo lo lograste?”
  • ”¡Enséñame cómo lo haces!“.
  • ”Lo haces mejor que antes, estás mejorando aún más“
  • “Me parece que lo haces bien”.

Reconocer el esfuerzo y/o el sufrimiento

  • ”Veo que trabajaste mucho para lograrlo“.
  • ”Veo que te esforzaste mucho, sigue así“.
  • “Te esforzaste y te salió muy bien”
  • “Me gusta como lo haces“
  • ”Me imagino cuánto tiempo tardaste en hacerlo, así se hace”
  • “¡Sé cuánto te esforzaste para lograrlo!”
  • “Has debido planearlo muy bien para que resultara algo tan bueno“
  • ”Tus esfuerzos se recompensaron con un buen resultado, te felicito“

Agradecer por el tiempo que han pasado juntos

  • “El tiempo que pasamos juntos es muy importante para mi”.
  • ”Ya estoy esperando a que juguemos mañana“
  • ”Eres alguien interesante”.
  • “Me gustó mucho jugar contigo”.
  • “Estoy feliz de tenerte cerca“.
  • ”Me siento muy bien a tu lado”.

Ayudar a valorar el resultado

  • “¿Y a tí qué te parece?”
  • ”Me imagino que debes sentirte muy bien“
  • ”¿Y qué es lo que más te gusta?“
  • “¿Qué opinas de eso?”
  • ”¿Te gusta cómo quedó?“
  • ”¿Que piensas, te salió mejor que la vez pasada?“
  • “¿Cómo te sientes respecto a eso?”

Agradecer por la ayuda o contribución

  • “Muchas gracias por haber….(cuando es algo positivo)“.
  • ”Gracias por lo que hiciste”.
  • “Gracias por tu ayuda”.
  • ”Gracias por entenderlo“.
  • ”Eso me ayuda mucho, te lo agradezco“.
  • “Eres un muy buen ayudante”
  • ”Gracias a tu ayuda tardé menos en acabar“.
  • ”Como me ayudaste ahora todo está limpio“.

Describir lo que ves

  • “¡Wow, qué limpia está tu habitación!”
  • “¡Que bien que la cama esté tendida!“
  • ”¡Qué colores tan vivos los que usas!”
  • “¡Veo que te has esforzado mucho!”
  • “¡Tu mismo lo hiciste, te felicito!“

Describir lo que sientes

  • ”Me gusta mucho hacer esto contigo!“.
  • “Me siento feliz de estar en casa”.
  • ”Creo que somos un equipo“.
  • ”Me gusta oirte decir eso”.
  • “Estoy feliz de tenerte”.
  • “Me siento muy bien cuando me ayudas”.

Desmontando mitos: El omeprazol NO es un “protector” de estómago

omeprazol

En su momento hablamos sobre la disyuntiva de usar paracetamol o ibuprofeno, y los respectivos efectos secundarios de cada uno. Los fármacos no son caramelos, y tan solo deben usarse cuando sea necesario, pues tienen sus efectos secundarios que pueden llegar a ser graves. El “por si acaso” en las medicaciones no es una buena idea, pues el remedio puede ser peor que la enfermedad si no consultamos con nuestro médico y nos automedicamos por libre. Hoy hablaremos de otro de estos fármacos de abuso, el omeprazol, pues parece que no tenemos demasiado claro qué es, para que sirve, y qué consecuencias puede tener su abuso.

Para empezar, un spoilerDe protector, el omeprazol tiene poco.

¿Qué es y para que sirve realmente el omeprazol?

omeprazol_capsulas

Si leemos atentamente el prospecto del omeprazol (aunque vamos a partir de la base que la gran mayoría de los individuos se pasan el prospecto por el arco del triunfo), veremos que en ninguna parte sale la característica “protector”. Textualmente, dice así:

“El omeprazol inhibe la secreción de ácido en el estómago. Se une a la bomba de protones en la célula parietal gástrica, inhibiendo el transporte final de H + al lumen gástrico”

O lo que es lo mismo, los medicamentos como el omeprazol y sus derivados son inhibidores de la bomba de protones, un tipo de complejo proteico estomacal cuya función es contribuir a la liberación fisiológica del ácido gástrico, el cual es necesario para llevar a cabo la digestión. Si paralizamos este ácido, la digestión puede empeorar en lugar de mejorar. Aunque evidentemente hay momentos donde sobrecargamos nuestro querido estómago con comidas copiosas, grasosas o exceso de alcohol, pero esto no es indicación para tomar medicación como nuestro sentido común debería avisarnos.

Las indicaciones reales del omeprazol son:

  • Tratamiento agudo de las úlceras duodenal o gástrica benigna, incluyendo los pacientes que necesiten tomar AINEs (antiinflamatorios no esteroideos).
  • Tratamiento de la úlcera duodenal o gástrica asociada a Helicobacter pylori, junto al tratamiento antibiótiotico pertienente en triple o cuádruple terapia.
  • Tratamiento de la esofagitis erosiva por reflujo.
  • Tratamiento del síndrome de Zollinger-Ellison y otros síndromes de hipersecreción gástrica (recalco “hipersecreción”).
  • Tratamiento preventivo de úlcera duodenal o gástrica, o erosiones gastroduodenales provocadas por AINEs en pacientes ancianos, con enfermedades crónicas previas o con antecedentes previos de úlcera que requieran tomar AINE por otras razones de forma prolongada. Se incluirían en este ámbito pacientes de edad avanzada, pacientes que tomen AINEs de forma prolongada o a altas dosis, y pacientes que tomen de forma simultanea AINE y Sintrom, o AINE y corticoides.

Como veis, por tomar un AINE (ej: ibuprofeno) sin más, durante digamos 7 días, no está indicado tomar omeprazol.; por tener una comida copiosa, no está indicado tomar omeprazol; y por tomar un elevado y diverso número de medicamentos, NO está indicado tomar omeprazol.

La llamada “gastroprotección” con omeprazol tiene unas indicaciones claras, que serían concretamente el último punto de las indicaciones. Y por lo visto este nombre ha llevado a dar al omeprazol propiedades “protectoras” que realmente no tiene, pues como cualquier otro medicamento, tiene sus efectos secundarios a largo plazo si se abusa. Y, creedme, en España se abusa y mucho del omeprazol.

Efectos secundarios del omeprazol

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Pasemos a tratar la parte más importante de los medicamentos en general, en la cual no nos solemos fijar por obviar la lectura del prospecto, y que importa sobre todo en los medicamentos de abuso como son los analgésicos (paracetamol y AINEs en general) o los antiulcerosos (omperazol y derivados).

En el caso del omeprazol, los efectos secundarios son los siguientes:

Como veis, ningún medicamento es un caramelo, y el omeprazol evidentemente tampoco. No estoy tratando de asustaros, estos efectos secundarios no suceden por tomar uno ni dos omeprazol. Estos efectos secundarios son consecuencia del abuso, como he repetido en más de una ocasión.

Conclusión

La dosis estándar de omeprazol, correctamente recetado, suele ser una vez al día (una pastilla de 20 mg), que puede ser mayor según el problema y la intensidad del mismo, de todos los que hemos indicado anteriormente en “indicaciones”. Pero en España mucha gente lo toma sin prescripción, porque sí, y sin control alguno, llegando a estar años tomando una medicación porque “va bien”. Sí, va bien hasta que pasan dos años o más y empiezan a surgir los efectos graves anteriormente mencionados.

Y claro, si tomamos algo sin prescripción médica y por voluntad propia es tremendamente fácil que pase esta cantidad de tiempo sin percatarnos del abuso cometido.

Como digo, no estoy tratando de asustar a nadie, sino de concienciar de la realidad de la toma de fármacos: No siempre es necesaria la medicación para resolver una enfermedad, y actualmente vivimos en una sociedad sobremedicalizada, donde se llega a exigir al médico que se recete tal o cual cosa porque “a mi vecino del 5º le ha ido bien”. Cada persona y cada enfermedad es un mundo, y el médico sabrá cómo debe actuar y cuando recetar y cuando no un medicamento. Por supuesto, la automedicación no entra entre las opciones, y jamás es una buena idea llevarla a cabo. El control médico es absolutamente necesario.

Falsos mitos de la soja

Soja y efecto hormonal:

En la Red es posible encontrar la soja relacionada con un efecto feminizante sobre el varón o un efecto negativo sobre el ciclo femenino y sobre su fertilidad. Para comprender la razón por la cual estos efectos no son reales, es necesario, según explica el doctor, aclarar varios puntos:

  1. Existen dos tipos de receptores estrogénicos: los de tipo alfa y los de tipo beta .
  2. La distribución de los receptores alfa y beta es totalmente irregular en la mujer y en los tejidos masculinos sólo existen receptores de tipo alfa.
  3. Los fitoestrógenos de la soja tienen afinidad por los receptores , localizados en cerebro, hueso y aparato cardiovascular, donde pueden ejercer su efecto. Pero “pasan de largo” por los receptores de la mama y el aparato genital de la mujer y todos los del varón, por lo que no producen efecto en ellos.

Por tanto, resume, al no tener ni el varón, ni la mama, ni el aparato genital de la mujer receptores, los fitoestrógenos no ejercen acción hormonal sobre ellos.

Soja e hipotiroidismo:

Uno de los mitos que con mayor frecuencia circula acerca de la soja es su relación con el desarrollo de hipotiroidismo. Según explica el Dr. Haya, este mito proviene de dos orígenes:

  • El primer preparado para lactantes comercializado cuya proteína provenía de la soja, se relacionó con el desarrollo de hipotiroidismo neonatal. Pero la razón no era que la proteína se obtuviera de la soja, sino que en la composición de este preparado no se había incluido el yodo.
  • La segunda razón es que la soja, como otros vegetales (las judías, la cebolla, el ajo y especialmente todas las variedades de col) contiene ciertas substancias que dificultan la absorción del yodo. Pero en la práctica haría falta un consumo abusivo y casi exclusivo de éstos (por ejemplo; ingerir 500 g al día de col durante varias semanas) para tener una repercusión sobre el funcionamiento del tiroides.

Soja y cáncer de mama:

El Dr. Haya desmiente la frecuente asociación de la soja con un mayor riesgo de padecer cáncer de mama y nos remite a la página web de la Asociación Española para la Lucha contra el Cáncer (AECC), donde se afirma que, si bien no hay estudios concluyentes sobre el probable efecto protector de estas sustancias, “no hay ninguna evidencia de que el consumo de soja o productos derivados de la misma aumenten la incidencia o el riesgo de cáncer de mama”.

Centrándose en el posible riesgo que implicaría su consumo, el Dr. Haya afirma rotundamente que “hasta el momento, ninguna institución pública de salud, ministerio de salud u otra institución gubernamental, sociedad científica o universidad (es decir, nadie) ha publicado algún tipo de alerta con respecto a que la soja produzca o agrave el cáncer de mama.”

la soja aumenta la supervivencia en el cancer de mama

Soja y flatulencia:

¿Produce flatulencia la soja? La respuesta es sí. Al igual que todos los vegetales, afirma el Dr. Haya, pues tiene una importante cantidad de fibra vegetal, la cual no puede ser digerida por nosotros. Las bacterias intestinales cuentan con un aparato enzimático que es capaz de transformar la celulosa en glucosa, esto tiene un efecto no deseado, que es la producción de importantes cantidades de diversos gases, que se acumulan en el tracto digestivo. Así pues, este efecto de la soja es común a todos los alimentos de origen vegetal, sin que, por lo demás, tenga mayor importancia, puntualiza el Doctor.

Soja y transgénicos:

Es necesario primero aclarar que no toda la soja es transgénica. Actualmente lo que obliga la ley es a indicar en el etiquetado si se ha elaborado el alimento con Organismos modificados genéticamente (OMG) y no lo contrario. Sin embargo, algunas marcas de confianza que no utilizan soja transgénica lo hacen constar en el envase para aportar mayor información al consumidor. Por ello merece la pena leer el etiquetado de los alimentos.

Tras este breve recorrido sobre los mitos más difundidos de la soja, el doctor apunta que, aunque algunos se empeñen en que no la consumamos, casi un tercio de la población mundial la ingiere rutinariamente. Incluso en nuestro entorno más cercano existen millones de vegetarianos que basan su dieta en la soja.

El Dr. Haya concluye incitándonos a ser críticos con la gran información existente a nuestro alcance y nos sugiere adoptar criterios que nos permitan separar “el trigo de la paja” y no aceptar como buenas aquellas noticias que no cuentan con suficiente soporte científico.

 

 

El Dr. Javier Haya, Jefe de Servicio de Ginecología y Obstetricia del hospital general de Ciudad Real, es además Presidente de la Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica y un gran conocedor de los beneficios que tienen ciertos componentes vegetales para la salud, entre los que se encuentra la soja. El último trabajo que ha desarrollado comprende una exhaustiva revisión bibliográfica acerca de multitud de mitos que circulan en torno a la soja, y en especial en Internet.

 

 

 

 

 

 

Diez propiedades de la canela que no conoces

 

La canela es una especia deliciosa a la que se le ha atribuido un valor especial durante miles de años por sus propiedades medicinales, confirmadas en la actualidad por la ciencia moderna.

1. La canela es rica en una sustancia con altas propiedades medicinales

canela-bolLa canela es una especia que se obtiene de la corteza interior de los árboles del género Cinnamomum.

Su uso como ingrediente a lo largo de la historia se remonta al Antiguo Egipto. Se trataba de una especia poco común y de gran valor considerada como un regalo digno de reyes.

Existen dos clases principales de canela (1):

  • Canela de Ceilán: conocida también como canela “verdadera”.
  • Canela Cassia: variedad más común en la actualidad, a la que generalmente nos referimos como “canela”.

La canela se obtiene cortando el tronco del árbol cinnamomum. A continuación, se extrae la corteza interior y se retiran las partes de madera. Cuando se seca, se forman unas tiras que se enrollan en una especie de tubos, llamados ramas de canela. Si machacamos estas ramas, obtenemos canela en polvo.

Su inconfundible olor y sabor se deben a su parte aceitosa, muy rica en un compuesto llamado cinamaldehído (2). Este compuesto es el responsable de la mayoría de los poderosos efectos de la canela en la salud y en el metabolismo.

Resumiendo: La canela es una especia deliciosa. Es rica en una sustancia llamada cinamaldehído, la cual es responsable de la mayoría de los beneficios que aporta a nuestra salud.

 

2. La canela está repleta de antioxidantes

Los antioxidantes protegen al organismo de la oxidación causada por los radicales libres. La canela está repleta de potentes antioxidantes, como los polifenoles (3).

En un estudio en el que se comparaba la actividad de los antioxidantes de 26 especias, la canela resultó el indiscutible ganador, superando incluso a los “superalimentos” como el ajo y el orégano (4).

De hecho, la canela es tan potente que puede usarse como conservante natural de alimentos (5).

Resumiendo: La canela contiene grandes cantidades de antioxidantes polifenoles muy potentes.

 

3. La canela tiene propiedades antiinflamatorias

La inflamación en el cuerpo es extremadamente importante: ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y reparar los daños en los tejidos. Sin embargo, la inflamación puede convertirse en un problema cuando es crónica (a largo plazo) y ataca a los propios tejidos del cuerpo.

En este aspecto, la canela puede ser útil puesto que algunos estudios muestran que los antioxidantes de la canela tienen una gran actividad antiinflamatoria (3).

Resumiendo: Los antioxidantes contenidos en la canela tienen efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.

 

4. La canela puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas

corazon-manos

Se ha relacionado a la canela con la reducción del riesgo de sufrir enfermedades del corazón, la causa de muerte prematura más frecuente en el mundo.

En las personas que tienen diabetes tipo 2, un gramo de canela al día tiene efectos beneficiosos en los marcadores sanguíneos.

Reduce los niveles de colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos, mientras que el colesterol HDL se mantiene estable (6).

Recientemente, un gran estudio concluyó que una dosis de canela de tan solo 120 miligramos al día puede tener estos efectos (7).

Estudios realizados en animales han demostrado que la canela reduce la presión sanguínea (3).
Al combinarse, todos estos factores pueden reducir drásticamente el riesgo de enfermedades del corazón.

Resumiendo: La canela puede mejorar algunos factores claves de riesgo de las enfermedades cardíacas, incluido el colesterol, los triglicéridos y la presión sanguínea.

 

5. La canela puede mejorar la sensibilidad a la hormona de la insulina

La insulina es una de las principales hormonas que regula el metabolismo y el uso de la energía y es esencial para el transporte de azúcar en sangre del flujo sanguíneo y hasta las células.

botella-canelaSin embargo, hay muchas personas que son resistentes a los efectos de la insulina.

Este trastorno, conocido como resistencia a la insulina, es un rasgo distintivo de graves enfermedades, por ejemplo, el síndrome del metabolismo y la diabetes tipo 2.

La canela puede reducir drásticamente la resistencia a la insulina, ayudando así a esta hormona tan importante a hacer su trabajo (8).

De esta forma, la canela puede reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que nos lleva al siguiente punto…

Resumiendo: Se ha demostrado que la canela aumenta significativamente la sensibilidad a la hormona de la insulina.

 

6. La canela disminuye los niveles de azúcar en sangre y tiene un potencial efecto antidiabético

monton-canela-ramasLa canela es conocida por sus efectos reductores de azúcar en sangre.

Además de los efectos que favorecen la resistencia a la insulina, la canela puede reducir el azúcar en sangre a través de otros mecanismos.

En primer lugar, se ha demostrado que la canela disminuye la cantidad de glucosa que se filtra en el flujo sanguíneo después de una comida. ¿Cómo? La canela interfiere en las enzimas digestivas que reducen la degradación de carbohidratos en el aparato digestivo (9).

En segundo lugar, un compuesto de la canela puede actuar en las células imitando la labor de la insulina (10). Esto mejora considerablemente la absorción de glucosa por parte de las células, aunque actúa mucho más despacio que la insulina.

Muchos experimentos realizados en seres humanos han confirmado los efectos antidiabéticos de la canela y han demostrado que puede reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas hasta un 10-29 % (11).

La dosis eficaz es normalmente de 1-6 gramos de canela al día (aproximadamente 0,5-2 cucharillas).

Resumiendo: Se ha demostrado que la canela reduce los niveles de azúcar en sangre en ayunas. Además, tiene potenciales efectos antidiabéticos si se ingieren 1-6 gramos al día.

 

 7. La canela puede tener efectos beneficiosos en enfermedades neurodegenerativas

Las enfermedades neurodegenerativas se caracterizan por la pérdida progresiva de la estructura o funciones de las células del cerebro.  Las dos enfermedades neurodegenerativas más comunes son el Alzheimer y el Parkinson.

Se han encontrado dos compuestos en la canela que parecen impedir la acumulación de una proteína llamada tau en el cerebro, uno de los rasgos distintivos de la enfermedad de Alzheimer (12, 13).

En un estudio realizado en ratones con enfermedad de Parkinson, la canela ayudó a proteger las neuronas, normalizar los niveles neurotransmisores y mejorar la función motriz (14). Es necesario efectuar más estudios acerca de estos efectos en seres humanos.

Resumiendo: Estudios realizados en animales han demostrado que la canela procura diversas mejoras en las enfermedades de Alzheimer y Parkinson.

 

8. La canela puede proteger contra el cáncer

cucharada-canelaEl cáncer es una enfermedad grave que se caracteriza por el crecimiento incontrolado de células.

Se han realizado numerosos estudios sobre la canela debido a su uso potencial en la prevención y tratamiento contra el cáncer.

En general, las pruebas se limitan a experimentos de tubos de ensayo y estudios con animales, lo que parece indicar que los extractos de canela pueden proteger contra el cáncer (15, 16).

La canela reduce el crecimiento de las células cancerígenas y la formación de vasos sanguíneos en tumores. Además, parece ser tóxica para las células cancerígenas, a las que provoca la muerte.

Un estudio realizado en ratones con cáncer de colon reveló que la canela puede ser un activador potencial de enzimas desintoxicantes en el colon, proporcionando una mayor protección contra el crecimiento del cáncer (17).

Estos descubrimientos han sido confirmados con experimentos con tubos de ensayo, lo que ha demostrado que la canela activa respuestas antioxidantes protectoras en las células del colon en seres humanos (18).

Resumiendo: Estudios en animales y experimentos con tubos de ensayo indican que la canela puede tener efectos protectores contra el cáncer.

 

9. La canela ayuda a combatir las infecciones causadas por bacterias y hongos

El cinamaldehído, principal componente activo de la canela, puede ayudar a combatir diversos tipos de infección.

Se ha demostrado que el aceite de canela trata de manera eficaz las infecciones del aparato respiratorio causadas por hongos. Además, también puede impedir el crecimiento de ciertas bacterias, incluidas la Listeria y la Salmonella (19, 20).

Los efectos antimicrobianos de la canela pueden ayudar a prevenir la caries y disminuir el mal aliento (21).

Resumiendo: El cinamaldehído tiene propiedades antimicóticas y antibacterianas que reducen las infecciones y ayudan a combatir la caries y el mal aliento.

 

10. La canela ayuda a combatir el virus del VIH

El VIH es un virus que destruye lentamente el sistema inmunitario y, con el tiempo, puede derivar en SIDA si no se trata.

Se cree que la canela extraída de la variedad Cassia ayuda a combatir el VIH-1 (35, 36), la variedad más común del virus del VIH en humanos.

Un estudio de laboratorio sobre el análisis de células infectadas con el VIH reveló que la canela era el tratamiento más eficaz de todas las 69 plantas medicinales examinadas. Es necesario realizar experimentos en seres humanos para confirmar estos efectos.

Resumiendo: Los estudios con tubos de ensayo han demostrado que la canela puede ayudar a combatir el VIH-1, la principal variedad del virus VIH en humanos.

 

El uso de Canela de Ceilán (canela “verdadera”) es más aconsejable

ramas-canela-hojas

No toda la canela se obtiene de la misma forma.

La variedad Cassia contiene cantidades importantes de un compuesto llamado cumarina, el cual puede ser dañino si se consume en dosis grandes.

Todos los tipos de canela suelen ser beneficiosos para la salud, pero la canela de Cassia puede causar problemas si se toman grandes dosis debido a su contenido en cumarina.

En este aspecto, la canela de Ceilán (canela “verdadera”) es más aconsejable y los estudios revelan que contiene mucha menos cumarina que la variedad Cassia (38).

Desafortunadamente, la mayor parte de la canela que encontramos en los supermercados a un precio más bajo es la variedad Cassia.

Puedes encontrar Ceilán en algunas tiendas de alimentos saludables y hay una gran variedad disponible en Amazon.

Recordatorio
La canela, una de las especias más deliciosas y saludables del planeta, puede reducir los niveles de azúcar en sangre y disminuir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Además, tiene otros muchos beneficios saludables que te sorprenderán. Tan solo asegúrate de que adquieres canela de Ceilán o consumes pequeñas dosis (no más de 0,5-2 cucharillas al día) si usas la variedad de Cassia.

 

(1) http://www.fao.org/docrep/x5326e/x5326e07.htm
(2) http://www.academicjournals.org/journal/AJBR/article-abstract/8D4DEA111465
(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16190627
(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077878
(6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
(7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
(8) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901047/
(9) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21538147
(10) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11506060
(11) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19930003
(12) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19433898
(13) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23531502
(14) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24946862
(15) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3105590/
(16) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16253769
(17) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18260732
(18) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3101712/
(19) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8834832
(20) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16710900
(21) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22783715
(22) http://europepmc.org/abstract/med/21290983
(23) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19641233
(24) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11094851
(25) http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf4005862

Publicado por Miriam

 

Las 136 plantas medicinales más efectivas y sus usos

plantas medicinales

Plantas Medicinales

Las plantas medicinales se han usado desde la mas remota antiguedad como tratamiento para sanar y tratar las emfermedades que a lo largo de la historia el hombre ha combatido, para que su salud no fuera mermada.

  1. Abedul hojas: Aparato respiratorio, obesidad, artritis, acido úrico, colesterol, hipertensión.
  2. Abrótano planta: Digestivo, menstruación, cabello.
  3. Acedera: Trastornos digestivos ulceras, estreñimiento, hemorroides, falta de apetito.
  4. Achicoria planta:Favorece la digestión, problemas de anemia, insuficiencia hepática, circulación.
  5. Agrimonia planta: dermatitis pruriginosas, antialérgica, estimula , faringitis, ronquidos , migrañas.
  6. Ajedrea hojas: Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte.
  7. Ajenjo hojas: Adelgazante, desintoxicarte natural, picores alitosis , dolores de muelas..
  8. Albahaca: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales.Usos culinarios…
  9. Alcachofera hoja:Insuficiencia hepática, problemas del hígado, tiene mucho hierro vitamina B.
  10. Alcaravea semillas: Hemorroides, hinchazón de vientre , estimulante de la leche materna.
  11. Alholva semillas: Reduce la hipertensión, anemias debilidad, culturismo, aumenta la masa muscular.
  12. Algas: Las grandes desconocidas, posen innumerables propiedades y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales.
  13. Amapola Flor:sedante,insomnio, nerviosismo,bronquitis,tos…
  14. Angélica raíz:Estimulante, tónica, equilibrio del sistema nervioso, indicada para múltiples dolencias.
  15. Anis grano cribado: Reduce hinchazón gases , acidez ,digestiones pesadas, enfermedades respiratorias.
  16. Apio semillas: problemas de afonía, cicatrizante ,llagas, muy bueno para las arritmias, nerviosismo.
  17. Arándano hojas : Reduce el contenido de glucosa en sangre, diabéticos
  18. Arenaria planta : Diurético (indicada en dietas de adelgazamiento) , desintoxicarte.
  19. Árnica flor: Golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estrías, antibacteriana.
  20. Arraclán/ fragua corteza: Funcionamiento del hígado y bazo, estreñimiento en embarazo.
  21. Artemisa planta: Dolores menstruales y posparto, regula la menstruación.
  22. Avena sativa planta: Afrodisiaco, fertilidad, diurético, culturismo muy energizarte.
  23. Azahar flor importación:Relajante, insomnio, tranquilizante, anemia, cansancio, vitamina c
  24. Bardana raíz: Antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano, depura la sangre.
  25. Boldo hojas seleccionadas: Muy antioxidante, reparador del hígado vesícula, digestivo.
  26. Bolsa de pastor: Regula el flujo menstrual, por exceso por defecto de esta, varices.
  27. Borraja planta: Depurativa, sudorífica, expectorante, buena para catarros la tos.
  28. Brezo flor: Acciones vías urinarias, gota, edemas, hipertensión, encías sangrantes (gingivitis).
  29. Caléndula flor: Antiinflamatorio natural, quemaduras e irritación de piel, ulceras e infecciones.
  30. Cantueso planta: Problemas estomacales, digestiones pesadas, ayuda a la expulsión de gases.
  31. Cardamomo verde extra: Estimulante afrodisiaco, fatiga fortalece el corazón mejora la voz.
  32. Cardo mariano semillas: Protector y regenerador del hígado, exceso de alcohol, flujo biliar,leche materna,antidepresivo.
  33. Cardo santo planta: Asma, herpes zoster, Artritis hígado, fiebres.
  34. Carvi semillas: Evita la secreción de gases intestinales, ventosidades
  35. Castañas de indias: Problemas de próstata.Tonifica arterias capilares, varices, e hinchazón de venas, problemas de celulitis.
  36. Centaurea planta: Disminuye la cantidad de azúcar en sangre orina, adelgazante.
  37. Centella asiática planta: Piel bella tonificada, celulitis varices de la piel.
  38. Cerezas rabos: Elimina la retención de líquidos para recuperar unas piernas ligeras,regímenes de adelgazamiento.
  39. Cilantro país cribado: Trastornos digestivos, eliminación de gases.
  40. Coclearia planta: Purifica la sangre y combate el exceso de acido úrico.
  41. Cola de caballo planta: Piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes regenerador celular.
  42. Cominos grano importación: Diurético, problemas de reuma.
  43. Copalchi cortezas: Tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
  44. Cúrcuma: antiinflamatorio, artritis hígado, elimina sustancias cancerosas, soriasis, y hongos. Piedra riñon
  45. Damiana hojas : Afrodisiaco, impotencia, eyaculación precoz, frigidez, depresión, agotamiento, vaginismo.
  46. Diente de león planta : litiasis renal, problemas hepáticos, depurativa.
  47. Eleuterococo raíz: Preparación de exámenes y concentración intelectual, ejercicio y resistencia, estimulante del sistema nervioso .
  48. Encina cortezas: Inflamación de intestino, diarrea, eccemas, anginas faringitis, heridas sangrado.
  49. Enebro bayas negras: Eliminan el dolor de cabeza la jaqueca, cálculos en el riñón.
  50. Equinacea planta: Aumenta las defensas del cuerpo, muy útil para los herpes labiales.
  51. Escaramujo frutos: Para personas que necesitan calcio, ideal para disolución de grasas.
  52. Espino blanco: Todo tipo de problemas de corazón, hipertensión, antioxidante.
  53. Estragón hojas importación: trastornos digestivos estimula el apetito, elimina las lombrices intestinales.
  54. Eucalipto:Enfermedades de vías respiratorias asma, expectorante, bronquitis, tos, gripe, anginas.
  55. Frambuesa hojas: Garganta agas en la boca, encías dermatitis , dolores menstruales.
  56. Fresno hojas: Adelgazante, es muy bueno para curar y quitar verrugas .
  57. Fresa hojas: Muy interesantes en el tratamiento de la artritis, gota , colesterol.
  58. Fucus: obesidad, celulitis, retención de líquidos, colesterol, gota.
  59. Fumaria planta: granos, acné, llagas , lesiones en la piel, urticaria, tónico facial.
  60. Gayuba hojas: Cistitis he infecciones urinarias.
  61. Genciana raíz: Combate debilidad,ayuda a restablecerse después de una enfermedad, sistema inmune.
  62. Ginkgo biloba hojas: Antioxidante, atención y memoria ,estimula el rendimiento, mejora circulación en piernas cabeza , corazón, alzhéimer, Parkinson, impotencia, depresión resaca.
  63. Ginseng raíz:: Insomnio ,cansancio fatiga crónica, neutraliza el estrés incrementa l capacidad mental la memoria,colesterol,azucar en sangre, diabetes, sistema inmune, cáncer, afrodisiaco, impotencia y flacidez.
  64. Gordolobo hojas: Bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro, analgésico, antiviral.
  65. Grama raíz: antiséptico antiinflamatorio en infecciones y cálculos urinarios, gota artritismo y celulitis.
  66. Grosellero negro hojas: Disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor y reduce la inflamación de la gota, circulación de la sangre
  67. Hamamelis hojas: rico en taninos y flavonoides, varices ,aparato circulatorio, dolor de piernas, moratones, Cuidado del cutis.
  68. Harpagofito raíz:Dolores reumáticos,articulaciones,artrosis y artritis.
  69. Herniaria: Cistitis uretritis, tenesmos vesicales, litiasis urinaria, neuralgia, reuma y gota.
  70. Hibisco Flor: Cuidados de la piel, fortalece las raíces del cabello, afrodisiaco , aparato respiratorio
  71. Hierbabuena hojas extra: Es una planta muy digestiva, propiedades tónicas estimulantes del organismo,
  72. Hierbaluisa hojas extra: Útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante,mal aliento
  73. Hinojo planta: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
  74. Hipérico planta: Buen remedio para acidez ulceras diarreas, anti cancerígeno, analgésico, menstruación.
  75. Hisopo planta: asma catarro, tos, trastornos respiratorios.
  76. Incienso lagrimas: tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.
  77. Jengibre raíz: Anti vomitivo, viajes mareos, embarazo, bueno para el corazón y aparato circulatorio, sindrome de fatiga crónica y sinusitis.
  78. Judías vainas: adelgazante antioxidante, celulitis,artritis,emfermedades cardiovasculares rico en fibra.
  79. Laurel hoja: Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis, reuma,  bronquios, gripe, aparato respiratorio.
  80. Lavanda: Usos gastronómicos. Digestiva, para eliminar la ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los dolores de cabeza.
  81. Lavandin flor: Empleada para vías respiratorias, vértigos diarreas, digestiones lentas, etc.
  82. Lemon grass: concentración y memoria, cosmética, digestivo, hipotensor ,hipoglucemico, azúcar, blanqueado de dientes.
  83. Levistico raíz: Digestivo en casos de escasez de jugos gástricos, carminativo, regula la menstruación.
  84. Limón cortezas cintas: rico en vitamina c, obesidad edemas ,resfriados, hipertensión.
  85. Lino amarillo semillas: Rico en omega 3, anti cancerígeno, antioxidante, piel bella, corazón.
  86. Liquen de Islandia: Bronquitis, tos, muy bueno para el resfriado común, faringitis, laringitis.
  87. Llantén hojas: cura el dolor de garganta afonía voz ronca, las llagas de la boca, y bueno para la diarrea.
  88. Lúpulo de cono: propiedades sedantes, tranquilizante, nerviosismo, insomnio, rigidez muscular, aumenta la producción de las hormonas femeninas (buen afrodisiaco femenino).
  89. Macis: carminativo y estimulante, procede de la misma planta que la nuez moscada.
  90. Maíz estigmas: contiene taninos, baja el colesterol, hipoglucemico, hepielizante moliente y diurético.
  91. Malva flor importación: llagas ulceras y lesiones en la piel, sequedad ocular, afonía y ronquera .
  92. Malvavisco planta: uso externo, golpes ,moratones, quemaduras, granos, congelaciones, esguinces,artritis, picaduras, picor de piel.
  93. Manzanilla extra dulce flor 100%:digestiva ulcera, gastritis colesterol, sinusitis, anti cancerígena,espasmos en la menstruación.
  94. Marrubio blanco planta: Es un buen estimulante del apetito, aumenta la actividad hepática, enfermedades vías respiratorias
  95. Mastuerzo/ lepidium: estimula el metabolismo y la actividad de los riñones , fortalece e estomago y la vesícula biliar reuma y gota.
  96. Mate hierba:Estimulante ,elimina la fatiga, actividad mental y física, defensas circulación, problemas de vejiga.
  97. Mejorana Planta cortada: propiedades digestivas, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, potentísimo antioxidante.
  98. Melisa hojas: Problemas nerviosos, estrés, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
  99. Menta piperita: Hojas nacional: digestiva , hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, dolores y tensiones musculares.
  100. Milenrama flor: Mejora la memoria, menopausia, hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.
  101. Mostaza amarilla grano: alto contenido proteico y de minerales, posee propiedades, antisépticas digestivas.
  102. Naranjo hojas :Muy buenas para la circulación posee minerales, vitaminas c, resfriado común, rica en potasio y fosforo.
  103. Nogal hojas: Tratamiento de eccemas y diversas enfermermedades de la piel, también es un buen remedio para la diarrea.
  104. Olivo hojas : Muy indicado para la hipertensión, taquicardias, aumenta el colesterol bueno, antiviral, antibiótico.
  105. Orégano: Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
  106. Ortiga blanca: Tos ,bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto bronquial, aumentando las secreciones bronco alveolares.
  107. Ortiga verde hojas: Piedra riñón, artrosis.
  108. Ortosifon hojas: Favorece la eliminación de agua sales y nitrógeno, tratamiento depurativo gota.
  109. Parietaria planta: es un diurético muy eficaz, piedras o arenilla en los riñones .
  110. Pasiflora Sedante, del sistema nervioso, cardiovascular, contiene mantol (miorrelajante), hipertensión, taquicardias,imsomnio.
  111. Pebrella hojas: catarros, tos, afecciones de garganta, gases.
  112. Perejil hojas: diurético, acumulación de agua en el cuerpo, muy útil para evitar la formación de piedras en el riñón mal olor de boca, propiedades cardiacas, flatulencias.
  113. Pino Yemas: tiene acción de antiséptico y fluidificante de los bronquios, prevención de catarros, balsámicas diuréticas ,anticatarrales.
  114. Rabogato planta: ulceras gastruodenales, gastritis, en so externo cura heridas con rapidez, propiedades antibióticas ,antiinflamatoria.
  115. Regaliz raiz: acidez ,ulceras llagas en la boca, digestiones pesadas, tabaquismo, protector del hígado, hepatitis b,alcoholismo, cirrosis, hepatitis b, antivírico, gripe, herpes labial, fatiga crónica, estimulante afrodisiaco natural.
  116. Roble corteza: incontinencia urinaria, reduce el exceso de líquidos en el intestino frenando la diarrea, ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.
  117. Romero hojas:Ayuda a superar las afecciones del hígado, enfermedades respiratorias,dolores musculares, Alzheimer, mejora el cabello, tónico natural.
  118. Rosa flor entera: tonifica la pieles bueno sobretodo para pieles grasas, muy utilizada e masajes relajantes, es un laxante suave.
  119. Ruibarbo raíz: Remedio eficaz para la diarrea, y para limpiar el Colom, es un purgante suave del intestino.
  120. Ruscus/xilbarba/Rusco: tratamiento para las hemorroides y varices.
  121. Salvia cogollos: Mejora la memoria, contiene algunos químicos, que se utilizan en a enfermedad de alzhéimer.
  122. Sanginaria flor: es muy eficaz para disminuir la presión de la sangre.
  123. Sauce cortezas: inhibe y tranquiliza el exceso de deseo sexual de los hombres y las mujeres, para su huso externo es muy bueno para las verrugas, problemas de piel, callos, y juanetes.
  124. Sauco flor: Alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados, y si le introducimos en forma de vapor en los oídos es un remedio para la otitis.
  125. Sen folículos: Se utiliza como laxante natural, y es mucho mas suave y mejor que las hojas. Sen hojas : Se utiliza como laxante severo, y dietas adelgazantes.
  126. Tila flor extra limpia 100%: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
  127. Tomillo vulgaris:es un buen estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
  128. Travalera planta: Conocida como insulina vegetales usada ara tratamientos de diabetes, reduce el azúcar en sangre orina.
  129. Trébol de agua hojas Es una planta muy utilizada para problemas de anorexia.
  130. Uña de gato: Enfermedades vías urinarias renales ,heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, sida ,herpes, útil en el tratamiento del cáncer.
  131. Ulmaria plantaulan: Favorece la eliminación de cálculos renales ,tiene un efecto anticoagulante.
  132. Valeriana raíz: Planta utilizada desde hace miles de años por su efecto relajante para situaciones de estrés e insomnio.
  133. Vara de oro(solidago): insuficiencia renal moderada, o grave, diurética, diarreas, hipertensión.
  134. Verbena: Fortalece el sistema nervioso, ayudando, en situaciones de estrés, depresión, melancolía y dolores de cabeza.
  135. Vid roja: Mejora la circulación cerebral, mejorando los síntomas de cualquier enfermedad relacionada con la circulación: circulación de las piernas,cerebral.. y detiene la perdida de visión en los ojos ,cuando esta esa relacionada con una mala circulación de los mismos.
  136. Zarzaparrilla raíz: Depurativa , adelgazante, elimina toxinas de la sangre ,acido úrico y la grasa,también estimula la eliminación de líquidos.

Todos los últimos avances científicos vincula la deficiencia de vitamina D con el cáncer de mama

Es una enfermedad implacable que mata a más de 450,000 mujeres cada año en todo el mundo. Pero el cáncer de mama y la probabilidad de desarrollarlo no es un riesgo inevitable dictado puramente por la casualidad, ya que prácticamente todos los últimos avances científicos sobre el tema revela que la deficiencia de vitamina D puede ser un factor causal importante en el desarrollo del cáncer de mama.

La razón de esto es que, al igual que muchas otras células en el cuerpo, las células del tejido de mama tienen receptores de superficie especiales que están diseñados para absorber la vitamina D. Cuando esta pro-hormona se une a estos receptores, que, esencialmente, instruye a las células mamarias cómo comportarse, incluyendo cómo dividir y replicarse de una manera sana. En cambio, esta misma acción mecánica se cree que ayuda a proteger las células mamarias contra las mutaciones malignas.

“Hay receptores de vitamina D en el tejido mamario, y la vitamina D puede unirse a estos receptores”, explica el Consejo de vitamina D. “Esto puede causar que células como los oncogenes mueran o dejen de crecer, y evitar que las células de cáncer se propaguen a otras partes del cuerpo. Por lo tanto, se cree que la vitamina D puede ayudar en la protección contra el cáncer de mama, por medio de células mamarias más inteligentes.”

Mantener óptimos niveles de vitamina D puede disminuir significativamente el riesgo de cáncer de mama

La cura más eficaz para el cáncer de mama, en otras palabras, es evitar el desarrollo en primer lugar, algo que puede lograrse manteniendo constantemente altos niveles de vitamina D. Un creciente conjunto de evidencias sugiere que existe una relación dosis-respuesta entre la vitamina D y el riesgo de cáncer de mama, lo que significa que cuánto más altos niveles de vitamina D, menor es el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Un meta-análisis de 14 estudios diferentes que se publicó recientemente en la revistaTumor Biology, por ejemplo, observó una relación dosis-respuesta consistente entre la vitamina D y el riesgo de cáncer de mama. Basado en datos que abarcan más de 9.000 pacientes con cáncer de mama y más de 16.000 controles, los investigadores encontraron que por cada incremento subsecuente de vitamina D en el suero sanguíneo, el riesgo de una mujer a un cáncer de mama disminuye en una cantidad significativa.

“El análisis de dosis-respuesta mostró que cada incremento de 10 ng/mL [nanogramos por mililitro] en la concentración sérica de 25(OH)D [suero 25-hidroxi vitamina D] se asoció con una reducción significativa del 3,2 por ciento en el riesgo de cáncer de mama”, escribieron los investigadores de la Universidad Médica de Hebei en China. “Este meta-análisis proporciona pruebas de una asociación significativa inversa entre los niveles de concentración sérica 25(OH)D y el riesgo de cáncer de mama.”

Pacientes con cáncer de mama también se pueden beneficiar manteniendo niveles óptimos de vitamina D

Para aquellas mujeres que ya tienen cáncer de mama, o que fueron diagnosticadas previamente con cáncer de mama, la literatura científica sugiere que la vitamina D es beneficiosa también para ellas. Aunque no existen estudios actuales realizados sobre la vitamina D como único tratamiento para el cáncer, los estudios que observan los niveles de vitamina D en pacientes con cáncer de mama son muy reveladores en cuanto al potencial medicinal de esta potente pro-hormona.

“En una revisión de muchos estudios, los investigadores encontraron que las mujeres con cáncer de mama que tenían niveles bajos de vitamina D tenían un riesgo mayor del doble a que su cáncer pueda regresar, y un riesgo casi dos veces mayor de muerte en comparación con las mujeres con niveles altos de vitamina D.” añade el Consejo de vitamina D.

Un estudio de 2012 en Bélgica, por ejemplo, encontró que las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama temprano desarrollaron tumores más grandes cuando sus niveles de vitamina D eran bajos en comparación con otras mujeres diagnosticadas con altos niveles de vitamina D. Los bajos niveles de vitamina D también fue vinculado en el mismo estudio a un mayor riesgo de muerte por cáncer de mama.

Para una revisión completa de todos los últimos avances científicos sobre la vitamina D y el cáncer de mama, no deje de visitar el Consejo de vitamina D:
http://www.vitamindcouncil.org

Referencias

http://www.vitamindcouncil.or
http://www.ncbi.nlm.nih.gov
http://www.ncbi.nlm.nih.gov
http://science.naturalnews.com
http://science.naturalnews.com

Traducción: elnuevodespertar
Fuente: naturalnews.com